Mettez-vous en forme gratuitement ! Mr. Shut Up And Train lance un défi de remise en forme en ligne

Un entraîneur personnel basé à Atlanta propose un défi en ligne gratuit

Le mois dernier, nous avons inclus l'entraîneur basé à Atlanta Ray Grayson alias Mr. Shut Up and Train dans notre tour d'horizon des figures de fitness inspirantes … Nous voulions donc être sûrs de vous informer du défi de remise en forme de 21 jours qu'il a lancé cette semaine gratuitement !

Voici les détails :

​L'hiver est presque officiellement terminé​​ Cela signifie que l'été et le soleil arrivent. Il est temps de vous réengager à atteindre vos objectifs de mise en forme et nous avons votre solution.

Le 15 février, la célébrité et entraîneur personnel Ray Grayson (M. Tais-toi et entraîne-toi) a commencé son Défi de remise en forme en ligne GRATUIT .



Le défi GRATUIT ​#​TotalFit de 21 jours est un effort pour aider et soutenir les gens à chaque étape du chemin avec leurs objectifs de forme physique, de santé et nutritionnels. Si vous êtes nouveau à faire de l'exercice ou si vous avez été absent pendant un certain temps, il y en a pour tous les goûts. Le Total Fit Challenge de 21 jours propose une série d'entraînements quotidiens, des défis nutritionnels, des recettes, des e-mails de motivation et des vidéos à regarder et à suivre facilement.

Ray croit qu'être actif n'est pas une question de temps que vous passez au gymnase, mais d'une meilleure qualité de vie et d'un engagement envers un mode de vie plus sain. Cet engagement envers la forme physique a conduit au succès du Total Fit Challenge de 21 jours, qui est passé de 1 000 participants à plus de 9 5 000 participants actifs aux États-Unis et dans plus de 1 2 0 pays.

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